Руководство по уходу за ногами

Возможно, для кого‑то я открою секрет, но за ногами и стопами нужно ухаживать точно так же, как за лицом и телом. Предлагаю несколько полезных советов, которые помогут вам избежать проблем и не попасть на прием к подологу.

• Регулярно осматривать стопы на предмет трещин, потертостей, царапин, утолщения ногтевой пластины и изменения ее цвета.
• Ежедневно мыть ноги теплой водой с мылом.
• Использовать пилки для ног. Большое значение имеет материал, из которого изготовлена педикюрная пилка: если это оксид кремния, то от ее использования пострадают не только омертвевшие клетки, но и здоровые тоже будут повреждены.
Лучше всего подходит пемза для ног GEHWOL: она бережно ухаживать за стопами.
• Не использовать кремы и масла для тела и рук. На стопе кожа более плотная и толстая, поэтому такие средства остаются в виде скользкой пленки на ее поверхности, не впитываясь и не увлажняя стопы. В составы средств для ног должны входить масла (ши, авокадо, горной сосны, жожоба, лаванды) и кислоты (например, фруктовые или салициловые). Очень хорошо использовать профессиональные уходовые средства GEHWOL и Peclavus.
Другая история — легкие гели с ментолом и прочими охлаждающими компонентами для тонизирования и снятия напряжения. Их можно использовать с утра для нормализации потоотделения в течение дня.
• Правильно стричь ногти. Для пальцев ног существует только одна правильная форма — квадрат. Ни в коем случае нельзя выстригать углы ногтевой пластины: это может привести к врастанию ногтя и деформации ногтевой пластины.
• Если есть плоскостопие, обязательно носить ортопедические стельки для того, чтобы стопа и пальцы ног не деформировались.