Состояние потока - что это? Как туда пройти и там остаться?

Как часто Вы прислушиваетесь к рекомендациям/советам, что Вы читаете/слышите? Советы могут быть полезные, но порой они проходят мимо нас. Резонанса нет. А когда он есть, то даже надпись, которую Вы увидели на баннере, проезжая мимо, может Вас зацепить и подтолкнуть к действию.

К чему я это? К тому, что, будучи в сонастройке с собой, своим внутренним голосом, мы входим в своё состояние потока, нас словно ведут. И как результат нам вкусно жить, мы знаем внутри себя что нам делать, что правильно именно для меня; у нас не возникает сомнений; нам даются подсказки, знаки и возможности, мы их видим и ими пользуемся.

А знаете, что является ключиком к этому состоянию? Навык чувствовать, истинно чувствовать. К примеру, когда Вы слушаете красивую музыку или видите розовый закат, и ощущаете телом этот прекрасный момент. Вы чувствуете! Вы живете!

У многих из нас этот навык притуплен травмами, предыдущим трудным опытом. Когда мы его получали один за другим, наше чувствование постепенно притуплялось. Ведь чувствовать это не только про счастье и радость. Разочарование, грусть, тоска, обида, злость – это тоже чувства. Невозможно чувствовать только приятные чувства. Или всё чувствовать, или ничего.

Через открытие и проработку заблокированных трудных чувств нам открывается доступ и к приятным чувствам, а как следствие к своему состоянию потока.

Я, как расстановщик, предлагаю сделать небольшое ресурсное упражнение на тренировку чувств. Вам понадобятся 2 фигурки. Это могут быть кольцо, солонка, или любой другой предмет. Одну фигурку назначьте собой, а вторую приятным опытом, что был в Вашей жизни. Почувствуйте каждую из фигурок: какие чувства поднимаются у Вас смотря на этот опыт? Что это за опыт? Возможно в памяти всплывет конкретная картинка? Побудьте в этом приятном состоянии.

Замечайте свои разные чувства, давайте им возможность быть, обращайтесь за поддержкой. Ведь если мы чувствуем - значит мы по-настоящему живём!

Фото: София Бахметьева