Как восстанавливать энергию современному человеку

Душа мечется в поисках истины. В таких терзаниях, в бесконечном круговороте дел и обязанностей человек теряет энергию. А организм имеет возможность восстановить потери, но мы его не слышим. А все так просто. Прежде всего нам нужна тишина, отсутствие будоражащих звуков( тв, радио, бесполезные диалоги), сосредоточение на внутреннем состоянии, на подсказках тела,(буквально , если болит шея- думай что можно " снять", делегировать , облегчить...) Затем - поиск своего места силы , того самого, где именно ты набираешь энергию. Это может быть река, озеро, море-рыбалка или лес , поле, сквер-прогулка , или деревня с пением петухов, кудахтаньем кур, блеянием коз, мычаниям коров, посещение намоленных мест : храмов, монастырей, древних городищ или ( кстати, самое действенное )- смена места- короткое путешествие на 2-3 дня и смена имиджа/ образа/ характера .

Последнее, между прочим, интуитивно выбирают многие современные люди , а подсказку даёт все тот же наш умнейший организм . В настоящем развитом индустриально мире мы " тусуемся" с мероприятия на мероприятие , теряя по дороге жизненную силу и думая попутно, что приобретаем общение . Это важно , безусловно, но общение должно быть только лишь позитивным , и человек обязан научится ставить защиту. А ещё источником энергии является движение : бег, йога, фитнес, любой спорт,танцы, общение с любимыми , с детьми и животными , любое творчество и правильное питание. Расшифруем последнее: Есть нужно меньше , отдавая предпочтение фруктам и зелёным овощам и травам .

Энергия не заставит себя ждать. А также много пить чистой воды. Походы в горы- отдельная история, потому что нигде более , как в горах нет такой чистой позитивной энергетики, при любой возможности путешествуйте и прислушивайтесь к изменениям в себе. Находите своё место силы и восстанавливаетесь , ведите правильный образ жизни и будьте здоровы. И не забудьте поделится с нами своими прекрасными настоящими местами силы.