Самый полезный плод – каким он должен быть?

ЗОЖ, набирающий популярность, включает в себя правильное и здоровое питание. Как часто в Вашей продуктовой корзине лежат полезные фрукты и овощи? И как определить их пользу? Об этом расскажу Вам я, Александр Торохов, занимающийся оптовой торговлей фруктами и овощами уже не первый год.

Во-первых, овощи или фрукты обладают всеми своими самыми лучшими свойствами только при полном созревании. Во-вторых, важно следить за состоянием мякоти: она должна быть сочной и ароматной. Кроме того, кладите в корзину только те фрукты или овощи, кожица которых не повреждена. В-третьих, конечно же, никаких испорченных плодов! При первой же возможности берите те фрукты или овощи, которые были выращены в природных условиях. То, что в меньшей мере подвергалось минимальной обработке инсектицидами, будет более полезным. А если плод попадёт на прилавок или в корзину прямо с грядки, Вы станете самым здоровым счастливчиком на планете!

Помните, что транспортировка и хранение импортных плодов занимает месяцы, поэтому стоит отдавать предпочтение тем фруктам и овощам, которые выращены в месте проживания.

Пользуйтесь этими советами и будьте здоровы!

Текст подготовлен при поддержке Центра "Мой бизнес".