Легкие ножки

Лето — сезон открытой обуви, поэтому в это время особенно важно уделять внимание эстетике и здоровью ног. Поделюсь полезными лайфхаками.

Подберите правильную обувь. Откажитесь от высоких каблуков, тесных балеток и плоских шлепок.
Не забудьте про качественные стельки и силиконовые вкладыши, если все же носите обувь на каблуках. Так ступня не будет скользить, а нагрузка во время ходьбы будет распределяться правильно.

Балуйте свои ножки ванночками с травами, морской солью и косметическими маслами.

Обращайтесь за помощью к профессионалам, которые подберут для вас уходовую косметику в соответствии с потребностями кожи и ногтей. Например, при отечности это может быть крем с лимфодренажным эффектом, при повышенной потливости ступней — пудра и специальный дезодорант для ног.

Не ходите босиком в общественных местах, таких как бассейн, баня, спортзал, пляж. Используйте антибактериальные и противогрибковые спреи.

Помните о профилактике. Эстетический педикюр женщины делают на постоянной основе, но не все знают о существовании медицинского педикюра, который выполняет врач-подолог. В этом случае процедура становится важной профилактической мерой для предотвращения различных заболеваний. Посещать подолога периодически рекомендовано каждому, особенно если человек ведет сидячий образ жизни, носит неудобную обувь, имеет лишний вес и заболевания щитовидной железы, провоцирующие подологические проблемы. Если вы заметили у себя боль или дискомфорт при ходьбе, вызванные мозолями, трещинами или врастанием ногтя; подногтевые гематомы; изменение цвета ногтя и его целостности, обязательно обратитесь к подологу. Это не следование модным трендам, а необходимость. Ведь предупредить болезнь гораздо проще, чем лечить ее долгие месяцы.