«Если ты дышишь — ты можешь начать. Остальное — приложится»

Долгое время я работала в корпоративной сфере. Четкие графики, планерки, презентации. Все по уму. Но в декретном затишье, когда привычный темп замедляется, а внимание обостряется, я почувствовала: больше так не хочется. Все началось с одной ссылки в интернете. О франшизе женской фитнес-студии. Я не почувствовала озарения, не ахнула. Но не закрыла вкладку. А это уже был шаг. Первую студию я открыла с младенцем в слинге. Вторую — через год. Третью — на седьмом месяце беременности дочкой. Было ли легко? Нет. Но для меня «легко» никогда не было обязательным условием. Все держалось на упрямстве, списках и способности засыпать за семь минут. Это была не героическая история. Это была жизнь, где или так, или никак.

Изначально я выбрала путь франшизы — разумное решение для старта. Но через два года стало ясно: мой проект давно перестал быть чьей‑то схемой. Он жил по другим правилам — по тем, которые я сама формировала каждый день. Я уже сама писала методики, обучала команду, выстраивала атмосферу. Мне просто надоело притворяться, что я работаю по чужим шаблонам. Так родилось самостоятельное пространство — женский клуб NEMOLOKO, в котором фитнес — не цель, а средство возвращения к себе. Женщина приходит не за прессом и достижениями. Она приносит с собой тревогу, ожидания, недоверие к собственному телу. Наша задача — быть рядом, когда она снова начинает себя чувствовать.

Женская студия как теплая система координат. Сегодня студии NEMOLOKO — это не просто зал с зеркалами. Это пространство, где йога, растяжка, пилатес и медитации не обещают «лучшей версии себя». Здесь женщине не нужно становиться «идеальной». Достаточно быть. Живой. Настоящей. В моменте. Мы не строим тела. Мы восстанавливаем связь с ними. Через дыхание. Через внимание. Через свободу не оправдываться. Мой секрет в том, что я не прячу свое несовершенство. У меня двое детей. Сильный, но очень живой союз с мужемем, который полностью поддерживает и напоминает мне, что я не обязана быть железной. Самое сложное на этом пути — позволить себе быть уставшей, колеблющейся. Перестать быть функциональной единицей и вернуться к роли женщины. Живой женщины, а не бесконечно «собранной».

Новый поворот — сексология.Сегодня я осваиваю новую профессию — учусь на сексолога. Это не мода. Это глубинный интерес. Я много лет работаю с женщинами и знаю, насколько заблокирована главная энергия. Право желать. Быть чувственной. Быть живой. Сексология — не про технику и не про внешнее. Это про возвращение к себе. Про уважение к телу. Про способность быть в контакте со своими желаниями без стыда и спешки. Сексолог может быть тем, кто поможет женщине распутать узлы, завязанные поколениями. Там столько недоговоренного, подавленного, что одно слово «можно» иногда меняет жизнь. Мы не делаем из женщины «богиню». Мы просто даем ей вернуться к себе — без стражи и сценариев.

Если бы можно было сказать что‑то себе прежней… Я бы сказала: «Ты не обязана знать все наперед. Начни с того, что дышишь. Остальное — придет. Пусть вслепую, по касательной. Но ты обязательно выйдешь туда, где снова узнаешь себя».